Tubuh sering sakit bisa di sebabkan oleh banyak hal, mulai dari lemahnya sistem imunitas atau memang sering berada di tempat yang banyak terdapat kuman, virus ataupun penyakit. Misalnya saja, bekerja di lokasi yang cukup jauh dan rentan menggunakan kendaraan umum setiap pulang pergi bekerja. 

Tentu saja gaya hidup yang kurang sehat dan lingkungan hidup yang kotor atau tidak higienis juga menjadi faktor penyebab lain yang tidak bisa terhindarkan. 

Berbagai jenis kuman, virus, dan parasit dapat menyebabkan infeksi pada tubuh, sehingga membuat tubuh sering sakit. Untuk mengatasinya, tubuh sebetulnya memiliki sistem pertahanan alami yang disebut dengan sistem kekebalan tubuh.

Sistem pertahanan tubuh (sistem imun) adalah sistem pertahanan yang berperan dalam mengenal, menghancurkan serta menetralkan benda-benda asing atau sel abnormal yang berpotensi merugikan bagi tubuh.

Beberapa penyebab menurunnya imunitas tubuh, diantaranya adalah kurang istirahat, kurang berolahraga, pergantian cuaca ataupun cuaca ekstrim, kurangnya asupan nutrisi juga banyak pikiran yang menyebabkan stress berlebih.

Tubuh yang sakit bisa sangat mengganggu dan membuat aktivitas Anda menjadi tidak nyaman. Kondisi ini juga bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang lebih serius dari waktu ke waktu. Namun, tidak ada orang yang bisa lepas dari flu atau batuk dalam hidupnya.

Sakti memang menjadi bagian dari hidup manusia. Meskipun sakit adalah hal yang wajar, namun kita tetap harus menjaga agar tubuh tidak mudah sakit. Gaya hidup harus kita ubah agar tidak terus menerus terserang penyakit.

Karena Sehat ataupun Sakit, di mulai dari diri sendiri. Bagaimana dengan niat dan kemauan kita menjalani hari dan masa depan yang masih jauh di depan mata. 

Anda juga membutuhkan asupan nutrisi, vitamin, dan mineral untuk menjaga tubuh Anda. Kelompok usia yang berbeda memiliki kebutuhan dan persyaratan nutrisi yang berbeda.

Tetapi, tetap ada aturan umum yang berlaku untuk setiap orang dari segala usia:

- Makan berbagai buah dan sayuran setiap hari.

- Konsumsi protein tanpa lemak daripada yang berlemak.

- Membatasi asupan lemak, natrium, dan gula harian Anda.

- Makan biji-bijian jika memungkinkan, seperti Granola

- Konsumsi suplemen yang terbuat dari bahan alami dan kaya manfaat, bisa konsumsi spirulina, madu, sari kurma, propolis ataupun suplemen yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Jadi, jangan mengabaikan tubuh kita yang sering sakit, Karena Tuhan tidak pernah memberikan ujian tanpa jalan keluar. Semua tergantung bagaimana cara kita menyikapi keadaan tubuh kita sendiri. Ingat jangan langsung berfikir kena sihir ya! hehe. 

Jika perut kita sering sakit karena memang punya penyakit maag, ada baiknya membatasi makanan asam, pedas, tinggi lemak dan sukar di cerna. Perkuat lambung dengan konsumsi suplemen pendukung alami seperti madu ataupun nanogastry. 

Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kecukupan vitamin dan mineral dalam tubuh ataupun melakukan medical check up jika di perlukan untuk mencegah berbagai macam penyakit yang menyerang. Manfaatkan harga khusus dari Habbaco99 buy 1 get 1 untuk mendapatkan suplemen kesehatan kaya manfaat dengan harga yang super terjangkau selama bulan juni ini. 

(sumber : https://www.merdeka.com/mudahsakit, detik.com/tingkatkanimun, alodokter.com/penyebabtubuhsakitdantips)

Kembali