Cuaca Panas Capai 36°C, Waspadai Dehidrasi dan Heat Stress
Akhir April 2026, warga Jabodetabek merasakan cuaca yang terik sejak pagi hingga sore. BMKG mencatat suhu maksimum mencapai 35 hingga 36°C, terutama di Jakarta Utara dan sekitarnya, dengan Ciputat termasuk lokasi terpanas. Kondisi ini diperkirakan berlangsung hingga awal Mei 2026.
Menurut prakirawan BMKG, panas ini dipicu langit yang cerah, minimnya tutupan awan, posisi matahari yang dekat ekuator, serta angin timuran yang kering dari Australia.
Risiko Kesehatan Saat Cuaca Panas
- Dehidrasi: tubuh kehilangan cairan lebih cepat lewat keringat.
- Heat stress atau kelelahan akibat panas, ditandai pusing, lemas, dan mual.
- Gangguan pernapasan karena polusi udara cenderung meningkat saat cuaca kering.
Tips Tetap Sehat di Tengah Cuaca Panas
- Minum air putih cukup sepanjang hari, jangan tunggu haus.
- Gunakan topi, payung, atau pelindung kepala saat di luar ruangan.
- Kurangi aktivitas di bawah terik matahari pada jam puncak.
- Pilih pakaian berbahan tipis dan berwarna terang.
- Perbanyak sayur dan buah yang mengandung banyak air.
- Segera berteduh dan cari pertolongan bila muncul pusing berat, kebingungan, atau pingsan.
Jaga Kondisi Tubuh dengan Habbaco99
Cairan yang cukup tetap nomor satu. Sebagai pelengkap, Anda bisa menambahkan herbal yang membantu memelihara kesehatan agar tubuh tetap bugar menjalani aktivitas harian.
Membantu memelihara kesehatan. Perpaduan madu, minyak habbatussauda, dan minyak zaitun.
Aturan pakai: 1 x 1 sendok per hari
POM TR. 093 605 141
Catatan: produk herbal Habbaco99 adalah obat tradisional terdaftar BPOM yang dapat menjadi pendamping pola hidup sehat. Produk ini tidak menggantikan obat atau terapi dari dokter. Jika Anda sedang dalam pengobatan, hamil, atau menyusui, konsultasikan dulu dengan tenaga kesehatan.
Sumber
Kembali
